麦茶の成分と効果とは?

麦茶の成分と効果とはどのようなものでしょうか。
何気なく飲んでいる麦茶ですが、麦茶にはナトリウムやカリウム、カルシウム、亜鉛などのミネラル類をはじめ、ビタミンのビオチン、リンなどが含まれています。
麦茶に含まれるミネラルの1種カリウムは筋肉の動きを良くしてくれたり、高血圧の予防などにも効果があります。
さらに体の中の余分な塩分を排出してくれる働きもあります。さらにカルシウムとリンが結合することにより丈夫な骨を作り出してくれます。

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