ダイエット中でもお酒が飲みたい!

お酒にもいろいろな種類がありますが、その中でも太りやすいお酒と太りにくいお酒というものがあります。
そのポイントになるのが、「糖質」の量です。
糖質が多いお酒であるなら、当然太りやすくなってしまいますが、ダイエットを考えるのであれば糖質の少ないお酒を選べば良いということになります。

基本的な考えとして醸造酒の類、つまり日本酒やビールといったお酒は太りやすいものです。
逆に蒸留酒の類、ウォッカやウィスキーといったお酒は糖質が少ないのでダイエット時でもさして気にすることなく飲むことができます。
とはいえ、ダイエット中にはカロリーの高いおつまみは控えましょうね。

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2015年9月27日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:飲食店

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